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  • 学校致力于培训音乐中高考方面各项课程,包括素质课程(乐理、视唱、听音)、声乐(美声、民族、通俗)及各项中西方器乐课程(钢琴、笛子、二胡、古筝、架子鼓、吉他等)。
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给参加声乐高考考生的建议——生活篇
来源: | 作者:佚名 | 发布时间: 2021-09-02 | 929 次浏览 | 分享到:
蜂蜜水对嗓子有很好的的滋润保护作用

1.千万别感冒

辛苦学习了好几年,就靠台上那几分钟,所以健康的身体,是保证你能够正常发挥的根本。这里主要提醒考生们,穿好衣服,避免风寒。


2保证充足的睡眠

充足的睡眠是恢复和调养声带的最佳自然方法。所以一定要睡饱,不能熬夜。


3均衡饮食,补充能量

根据个人情况应该适当增加身体力量和能量的食物。毕竟唱歌是要消耗很多体力的,尤其对肉类一定要适当摄取。


4提前抵达学院城市

国内几大音乐学院都分布在全国各地,考前至少提前3-5天就到这个城市,感受当地的气候,温度,食物,以免水土不服。


5学院周边住宿

由于大城市交通拥堵严重,考生应尽量在学校周边租住旅馆酒店,以免耽误考试时间。尽量避免吵闹、喧嚣的宾馆酒店。高质量的睡眠是非常重要的。


6适当补充维生素

可以适当的增加维生素的摄取,来提高身体的免疫力,尤其是维生素C和维生素B族。


7切忌饮酒吸烟

考前切忌不要饮酒,尤其是啤酒。酒精对声带有很大的刺激。烟当然不要抽,这个就不再多说了。至于辛辣食物,我的个人建议是根据个人的口味,比平时稍微清单一些。没有必要平时都吃很辣突然就不吃了,这样反倒会让身体不适应,加大喉咙分泌物的增加。


经验之谈

1.蜂蜜水对嗓子有很好的的滋润保护作用。

2.考前不要没事就找别人聊天,大声嚷嚷,这都是在浪费你的嗓子。

3.住的地方如果太干燥,睡觉时在床头放一个湿毛巾。这样第二天早上起床不至于嗓子过于干燥。

4.大城市都多多少少有雾霾,如果雾霾很重别忘了出门代防雾霾的口罩。